Gesundheitsgymnastik mit dem Flexi-Bar beim TV Schloßborn  Am 13. Februar 2008 ist eine neue Gymnastikgruppe des TV 1894 Schloßborn gestartet, eine individuelle Ganzkörpergymnastik für Teilnehmer jeden Alters und Geschlechts. Schwerpunkte innerhalb des Kurses sind allgemeine Fitness und Bewegungstrends, Koordination und Propriozeption, Stretching. Mit Hilfe des Flexi-Stabes gilt es die Tiefenmuskulatur – überwiegend im Schulter-, Nacken- u. Wirbelsäulenbereich zu stärken. Das FLEXI-BAR ist eine biegsame Stange aus Fiberglas mit leichten Endgewichten. Das Gerät kommt ursprünglich aus der Krankengymnastik und wird durch kleine Bewegungen und Körperspannung in Schwingung gebracht. Durch diese Vibrationen werden vor allem die reflektorische Anspannung des Rumpfes und die Tiefenmuskulatur angesprochen, die mit gewöhnlichem Krafttraining kaum zu erreichen sind. Zusätzlich trainieren Sie hier alle relevanten Aspekte, um Rücken-/Nackenproblemen vorzubeugen oder diese positiv zu beeinflussen. So fördert das Training die Konzentration, Koordination, das Gleichgewicht, die Bewegungssensibilisierung und Flexibilität. Durch die Übungseinheiten mit dem FLEXI-BAR wird eine Haltungsverbesserung und eine Stabilisierung der Wirbelsäule erreicht. Zur Teilnahme an diesem Kurs benötigen Sie keine speziellen Vorkenntnisse. Termine (Stand Oktober 2011): Mittwochs von 10.45 Uhr bis 12.15 Uhr für Einsteiger, von 14.30 Uhr bis 15.45 Uhr von 15.45 Uhr bis 17.00 Uhr für SeniorInnen Kursleitung: Margot Göbel Anmeldung: bei Margot Göbel unter Tel. 06174/62704 Nicht-Mitglieder des TV Schloßborn zahlen eine Gebühr von 20 € für 10 Stunden.